どうしても部活を休みたいサボりたい日ってありますよね。
でも休むのには理由が必要です。
ここでは、部活を休みたいサボりたいときに使える理由を紹介していきます。
部活を休むときの注意点
たとえ部活動が好きで充実していても、時には休息が必要になることがあります。
学校の部活動は、授業とは異なり休むこと自体に問題はありません。
部活を休むことを明確に禁じている学校や団体は稀で、活動の成果が学業成績に直接影響を与えることもないでしょう。
しかし、先生や先輩が厳しいため休みづらい環境の部活動も存在します。
また、勝手に休むとチームメンバーからの評価が下がることや、休んだ分を取り戻すために追加の練習を命じられることも考えられます。
休む際には、その理由をきちんと伝えることが重要です。
部活を休む理由・前もって伝えておく方法
部活を休む予定がある場合、可能な限り早く休む旨を伝えることが望ましいです。
計画された予定を休む口実として利用する際は、直前や当日の使用を避けることが賢明です。
予め知っていたにも関わらず直前になって伝えると、信頼を損ねる原因になり得ます。
親族の法要
法要は故人を偲び、冥福を祈る儀式です。
僧侶を招いて供養を行ったり、家族で食事を共にすることが一般的です。
部活を休む一般的な理由として挙げられますが、具体的な詳細を準備しておくことが重要です。
誰の法事で何回忌なのかなどを決めておきましょう。
高校生の場合、祖父母や叔父・叔母の法要で、一周忌や三回忌、七回忌などを理由にすると疑われにくいです。
場所はあまり近くない方が疑念を避けやすいです。
親族の結婚式
親族の結婚式もよくある休む理由です。
誰の結婚式で、どこで行われるかを明確にしておくことが大切です。
しかし、兄弟など近い関係の場合は後で嘘であることが発覚するリスクがあります。
また、式の詳細や写真を求められることもありますので、以前の式の写真を用意しておくと役立ちます。
病院の予約
検査や診察のためには、通常、事前予約が必要です。
特にCTやMRI、心電図などは予約が必須で、部活を休む理由にすることができます。
予防接種
予防接種は予約が必要で、接種後には激しい運動を避ける必要があるため部活を休む妥当な理由になります。
接種後の副反応を理由に休むことも可能ですが、どのワクチンを接種するかを考慮する必要があります。
帰省
親の帰省に同行することも、部活を休む理由として有効です。
特に遠方への帰省は、長期の休暇を取ることが可能で疑われることは少ないです。
習い事のスケジュール変更
習い事や塾のスケジュールが変更になった場合、それを部活を休む理由にすることができます。
ただし、同じ習い事をしている他の部員がいる場合は注意が必要です。
資格試験
資格試験や検定は、特定の日に実施されるため試験日に部活を休むことができます。
ただし、他の部員も同じ試験を受ける場合はその事実が露呈するリスクがあります。
家族旅行
家族旅行は、親や兄弟の予定も関係してくるため部活を休む理由として一般的に受け入れられます。
ただし、旅行に行ってるはずの期間に外出すると偶然知人に会ってしまう可能性があるため注意が必要です。
また、旅行の事実を公言した場合はお土産を期待されることもあります。
部活の前日に休むための有効な言い訳
部活の前日に「明日は休みたい」と考えた際に役立つ、休むための言い訳をご紹介します。
前日に休む旨を伝えることで、当日に気楽に休むことが可能になります。
病院へ行く
部活を休む一般的な理由として、医療機関への訪問があります。
実際に体調が優れない場合、「明日、医者に診てもらいます」と伝えることが多いですね。
歯痛、膝の痛み、耳の違和感など、「明日、診察を受ける予定です」と伝えましょう。
診療時間や休診日を確認しておくことを忘れずに。
家族の世話
兄弟姉妹がいる場合、「家族の世話が必要になった」と伝えて部活を休むことができます。
「親の急用で」という理由を付け加えることで、なぜ世話が必要になったのかを説明できます。
この言い訳は前日だけでなく事前にも使用可能ですが、「他に預けるとかの方法は？」といった反論を受けることもあり得ます。
「親の急用で」「兄弟の体調不良で」といった、急遽世話が必要になったという状況を伝えると良いでしょう。
学習塾の補講
学習塾では、テストや模擬試験の成績が芳しくない場合、補講を受ける必要が出てくることがあります。
塾に通っている生徒は補講を部活を休む理由にできます。
成績向上に直結するため、顧問教師も理解を示すことでしょう。
ただし、同じ塾に通う部員がいる場合は嘘が露見する恐れがありますので注意が必要です。
祖父母の訪問
遠方から祖父母が訪れる場合も、部活を休む有効な理由になります。
「滅多に会えない」「短期間の滞在でできるだけ長く一緒にいたい」「訪問時に家族がいないのは寂しい」といった点を強調すると休みやすくなります。
塾の体験授業
塾の体験授業への参加も、部活を休む際に一度だけ利用できる理由です。
「最近、成績が下がってしまって…」といった背景を説明することでその理由の信憑性が高まります。
お見舞い
祖父母や親戚、友人のお見舞いも部活を休む理由として挙げられます。
関係が近すぎる人のお見舞いは、嘘が発覚しやすいため親や兄弟のお見舞いという理由は避けるべきです。
部活当日に休むための適切な理由
部活を当日に休みたくなった場合に適した理由をご紹介します。
「これは急なことだから」と疑問を持たれずに済むような理由選びが重要です。
体調の急変
最も一般的な休む理由は体調不良です。
「朝から体調がすぐれない」「午後から急に悪化した」と伝えることで、「無理していたが、とうとう持たなかった」という状況を示しましょう。
直前になって体調が悪くなることはよくあることです。
生理痛
女子生徒にとって生理痛は休む妥当な理由になります。
男性の顧問教師相手に言いにくい場合には「体調が悪い」と伝えることで、具体的な状況を避けることができます。
ただし、実際に月経期間である場合にのみ使用し「先週も同じ理由だった」と疑われないよう注意が必要です。
家族の体調不良
家族が体調を崩した場合、自分が健康であっても休む理由になります。
看病や家事の手伝い、兄弟の世話が必要な状況を説明し部活を休む許可を求めましょう。
ただし、家族が実際に体調不良であることが大前提です。
家族にも事情を説明し協力を得ることが重要です。
親の急用
現代の共働き家庭では、親の急な残業が発生することもあります。
これにより、弟や妹のお迎えや家事の責任が自分に降りかかることがあり、これを部活を休む理由にすることができます。
祖父母の医療機関への同行
同居または近くに住む祖父母がいる場合、病院への付き添いを休む理由にできます。
「高齢で一人では難しいため」という理由は、疑われにくく理解を得やすいです。
部活に関する悩み
部活内での人間関係の問題や活動への参加について悩んでいる場合、一日休んで考える時間を持つことも有効です。
顧問教師や部活のリーダーに相談する形で伝えれば、理解と配慮を得られる可能性があります。
疲労の蓄積
日頃から部活に熱心に取り組んでいる生徒は、時には「疲れがたまってしまった」と正直に伝えることで休息を取ることができます。
嘘をつくことなく、正直に状況を伝えることが理解を得る上で最も重要です。
部活を事前連絡なしに休んでしまった場合の対処法
時には、事前に連絡を入れずに部活を休んでしまうことがあります。
サボってしまうことは誰にでもあります。
寝坊してしまったり急に体調が悪くなったりすることもあるでしょう。
休んだ後は、可能な限り早く理由を伝え心配をかけないようにすることが重要です。
体調不良を訴える
「朝から体調がすぐれず、寝込んでしまった」「急な腹痛で動けなかった」といった体調不良は、連絡が遅れた理由として納得されやすいです。
頭痛や腹痛、吐き気など、外見からは判断しにくい症状は疑われにくいため親が確認しても問題ないでしょう。
家庭の事情を説明する
「親の急用で兄弟の世話をしなければならなかった」「家族が急に体調を崩し、看病していた」といった家庭の事情も、急に休む理由として理解を得やすいです。
ただし、「そこまでして連絡が取れなかったのか」と疑問を持たれることもあるため事実であることが大切です。
外部のトラブルを挙げる
「交通機関のトラブルで動けなくなった」「道中で困っている人を助けた」といった外部のトラブルに巻き込まれた場合も、休む理由として挙げられます。
ただし、そのトラブルが公になっていない場合、疑わしいと思われる可能性があるため実際に起こった事象であることが重要です。
素直に謝罪する
最終的には、素直に謝罪することが最も効果的です。
事前に連絡ができなかった事情は限られており、嘘をついても後でバレるリスクがあります。
失敗やミスは誰にでもあるものです。
正直に事情を説明し、謝罪すれば理解してもらえる可能性が高いです。
部活をサボってもバレない戦略
部活を休む際に考えた言い訳も、後の行動が原因で嘘が露見してしまうと全てが無駄になってしまいます。
部活を休んでも疑われないための方法は何でしょうか。
- 事前に言い訳の準備をする
- SNSの使用を避ける
- ゲームを控える
- 外出を最小限にする
- 家族にも状況を説明する
部活を休む際には、事前に言い訳の準備が重要です。
「病院に行く」と言う場合は、前もって体調が悪いとアピールしておく、家族の話をする、習い事や成績の悩みを演じるなどが有効です。
休んだ日は、できるだけ家にいてSNSへの投稿やゲームを避けましょう。
オンラインの活動が原因で休んでいることがバレる可能性があります。
また、家族が他の保護者や友人と話す際に矛盾が生じないよう事前に話を合わせておくことも大切です。
部活を休む際のリスク
嘘をついて部活を休むことには、バレた時に直面するさまざまなリスクが伴います。
これらのリスクを理解し、慎重に行動しましょう。
- 信頼関係の損失
- 罪悪感に苛まれる
- 将来的に本当に休みたい時に休めなくなる
- 場合によっては罰則が課される
嘘が発覚すると、部活の仲間や指導者からの信頼を失いこれまで築いてきた関係が傷つきます。
また、自分自身も罪悪感に苛まれ部活動への参加が心理的に困難になることもあります。
さらに、罰則が課されることもあり本当に休む必要がある時にも「また嘘をついているのでは」と疑われ、休みづらくなる可能性があります。
部活動を欠席する際の適切な連絡手段
部活動を欠席する際は、欠席の理由だけでなくその伝え方も重要になります。
事前に欠席が分かっている場合
もし欠席する日が事前にわかっている場合は、学校にいるときに直接、顧問教師や部活のリーダーに伝えることが望ましいです。
この際、「〇月〇日には、△△で欠席します」と明確に日付と欠席理由を述べてください。
急な欠席が必要になった場合
急に欠席する必要が出た場合も、可能な限り直接伝えることが理想です。
学校外の日には、電話やSNSを利用して「本日の部活動は、△△で欠席します。急なことで申し訳ありません」と、欠席理由と謝罪を伝えます。
無断で欠席してしまった場合
無断で欠席してしまった場合には早急に連絡を取ることが重要です。
「△△で部活動に参加できませんでした。連絡が遅れて申し訳ありません」と欠席の理由と謝罪を伝えましょう。
まとめ
部活をサボりたくなった場合に使える理由を紹介しました。
嘘の理由で休めたとしても顧問を始め先輩や同級生などは何となく嘘に感づいています。
繰り返すと信頼を失うだけなのであまり多用しないようにしましょう。